【授乳中】風邪ばかりひく体をたった10秒で変える!超簡単な方法で元気なママになろう!

母乳育児を頑張っているママ、体調がすぐれない、風邪をひきやすくなったと感じたことはありませんか?

・なんだかしょっちゅう風邪をひいている

・体調をくずしがち

・授乳が影響しているの?

もしあなたがこのようなことで悩んでいるなら、この先を読み進めてもらえたらと思います。

ママの体調が悪くては、母乳育児もつらくなってきますよね。

・授乳は免疫力低下させる?

・どうすれば風邪をひきにくくなるの?

などを書いていきたいと思います。

よろしければ参考にしてくださいね。

産後は免疫力が低下して風邪をひきやすい

授乳中というよりは、産後はママの体にいろんな変化があらわれます。

そのなかでも気を付けたいのが、免疫力の低下です。

ママの免疫力の低下には、次のことが関係しています。

・赤ちゃんの睡眠に合わせ、睡眠リズムが乱れる・睡眠不足になる。

・家事・育児の両立で相当な体力を使っている

・育児の悩み、我慢すること・制限することが増えてストレスになっている

・赤ちゃんを優先し、ママの食事のバランスが偏る・栄養不足

・授乳による体力消耗(母乳を作るためのカロリー消費)

など、これらが関係して、どうしてもママの免疫力を低下させます。

授乳はママのからだにとても負担がありますが、それだけが免疫力の低下を招いているわけではありません。

育児はとても大変なものです。

これらの原因に加えてママの授乳による体力の消耗が、免疫力の低下につながるのですね。

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免疫力が低下すると体にどんな変化がおこる?

では実際、ママの免疫力が低下すると、体にどのような変化がおこるのでしょうか?

ここにいくつか挙げてみましょう。

・風邪ばかりひくようになる

・風邪をひくと長引いてなかなか治らない

・口内炎がよくできる

・胃腸炎にかかりやすくなる

・じんましんなどの皮膚疾患になりやすい

・関節炎になりやすい

などが免疫低下にともなう症状です。

もしも風邪以外にも、上記のことで思い当たる症状があれば、体の免疫が低下していると言えるでしょう。

出産前は健康体で風邪をひくことがなかった人でも、産後は体調を崩しやすくなります。

風邪をひきにくい体をつくるには、この免疫力を上げる必要があります。

授乳中のママの免疫力を上げるには

とにかく体調を整えて風邪をひきにくい体をつくるためには、免疫力を上げるのがもちろん効果的です。

そのためには、免疫を崩してしまう逆のことをするのが良いわけですが、育児に忙しいママには難しいことばかりです。

例えば、夜ぐっすり眠って十分な睡眠をとるとか、ストレスを溜めないとか、栄養バランスの良い食事を毎日作るとか、したいけどできないですよね。

私も産後1年は風邪ばかり引いていて、辛い思いをたくさんしましたが、だからといって「自分の体を最優先に考える」ことはやっぱりできませんでした。

忙しいママは簡単に免疫を上げる方法を試そう!

私のように風邪ばかり引きたくないけど、でも自分の体のことばかり考えられないママには、代謝酵素の働きを活性化するのがおすすめです。

私たちの体の中には、食べ物を消化する消化酵素と、そのほかの体の活動すべてを担う代謝酵素があります。

以下のように、健康に生きていくために必要な働きがたくさんあるんです。

このように、免疫力を上げるためには、どうしても代謝酵素に頑張ってもらうしかないんです。

でも、代謝酵素は、

  • 年齢とともに減る
  • ストレスでも減る
  • 食べ過ぎると減る

などの弱点があり、授乳中の忙しいママはその働きがかなり不足しているんですね。

1日たった10秒で免疫が変わるMRE酵素

そこで忙しいママにオススメなのが、MRE酵素と言うものが入った酵素ドリンクです。

と言っても、今流行りの酵素ドリンクとは全然違います。

普通の酵素ドリンクは消化を助ける働きだけをする食物酵素ですが、MRE酵素は代謝酵素を活性化する働きがあります。

この働きは特許をとってちゃんと認められているものなんですよ。

日本特許庁(JP) 特許番号 特許第4951150号
日本特許庁HP  http://astamuse.com/ja/published/JP/No/WO2010095463

私も飲んでいますが、本当に風邪をひかなくなりましたし、朝のだるさがなくなりました。

特に10月など季節の変わり目に体調を崩すことが多かったのですが、今は寒暖差が激しい時も大丈夫です。

こんなふうに、付属の小さなチャップで毎日寝る前に1杯飲んでいるだけなのですが、体の変化を割と早い段階で感じました。

飲む時間わずか10秒(そんなにかからないかも)です。

味もほぼないので私はそのまま飲んでいます。

熱に強い酵素なので、お味噌汁とかスープに混ぜても大丈夫ですよ。

初めはこんなに少ない量で大丈夫か?と思いましたが、その働きはなかなかのものです。

赤ちゃんが大きくなってくれば、夜の授乳も抱っこもなくなりママの体調もだんだん整ってきます。

でもそれまでは、私のように代謝酵素を活性化させて、元気を取り戻してみてはどうかなと思います。

積極的に健康な体を維持したい!そんなママは検討してみてください。

⇒ MRE酵素で免疫をアップして風邪に負けない体を手に入れてみる

まとめ

今回は授乳中に風邪をひきやすくなるお悩みに関するお話でしたが、参考になりましたか?

少しでもお役に立てたなら嬉しいです。

母乳育児で赤ちゃんの免疫力のことばかり気にしていると、いつのまにかあなたの免疫力が低下しているかもしれません。

風邪をよくひく、体調を崩すなどしていては十分な育児ができませんし、何よりママ自身が辛いですよね。

まずはママの健康第一です。

授乳中は安易にお薬を服用することもできません。

お薬に頼れない以上、あなたの免疫力を上げること、できることは全て試して乗り切ってくださいね。

酵素ドリンク「MREビオス」

⇒ MRE酵素公式サイト

    

赤ちゃんのおもちゃは買うより借りる時代って知っていますか?

子供が生まれると、少しずつおもちゃが増えてきますよね。
出産祝いでいただいたり、おさがりでいただくこともあると思います。

ただ、必ずしもお子さんに合っているとは限りませんし、毎日お子さんと接している親御さんだからこそ、「こんなおもちゃを買ってあげたいな」というのも出てくると思います。

また、今は「知育玩具」と呼ばれるものもたくさんありますよね。
赤ちゃんやお子さんの月例に合わせた知育玩具は、想像力を養ったり、知力の向上にもつながるといわれています。

小さいときはものすごいスピードで脳が成長するときですから、親としては「頭の良い子に育ってほしい」なんて思うこともあると思います。

かく言う私もその一人でした。
おもちゃを買ってあげたいけど、どうせなら知育になるようなものがいいなとお店で見たりネットでもいろいろ探しました。

ただ単にキャラクターの何かより、頭や手を使って遊べるものがいいなと。
けれどひとつ問題が・・・

知育玩具ってなかなか高価なんです。
しかも買って実際に使ってみないと、子供が気に入るかとか、役に立つとかはわかりません。

買ってみたけど使わないおもちゃは、その時もすでにあったので、知育玩具の購入には少し躊躇していたんです。

そんな時見つけたのが、おもちゃのレンタルサービスです。

「おもちゃってレンタルできるんだ!」と単純に喜んだのですが、
これが実際に使ってみると予想以上に良かったんですよ。

私が実際に使ってみたメリット・デメリットは以下の通りです。

・買うと高い知育玩具もレンタルなら定額制なので気にせず使える
・持っているおもちゃはリストから外せる
・子供が気に入るか、実際に使ってみてどうか買う前に試せる
・購入したおもちゃは簡単には捨てられないけど、レンタルなら気軽に返せる
・大き目のおもちゃでも、レンタルだと返すだけで場所を取り続けない
・子供が大きくなったら、成長に合わせておもちゃを変えられる
・本当に気に入ったものはお得な価格で買取もできる

逆にデメリットは、

・新品のおもちゃばかりじゃないので、使用感が気になる人には向かない
・ずっと大事におもちゃを使いたい人にはあまり向かない

こんな感じです。

あと個人的な話ですが、私は片付けがあまり得意じゃないので、
良いおもちゃを少しだけ置いて、あまり増やしたくないので助かってます。
知育玩具ってデザインもよいので、部屋に出しておいても気にならないんですよね^^

もしも使わないお子さんの成長に役立つような知育玩具を検討していたり、
私のように値段に躊躇して購入しようか迷ってい、試してみる価値は十分ありますよ!

私のおすすめの知育玩具レンタルは以下のところです。

 

知育玩具レンタルのトイサブ

トイサブ

月額税込み3674円で送料も無料です。

ひとつだけ気に入ったらものがあればそれだけを延長で借りれますよ!

⇒トイサブ公式サイトはこちらから

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キッズ・ラボラトリー

有名ブランドの知育玩具があり・なし

交換時期を選べるなど2つのプランがあります。

⇒キッズ・ラボラトリー公式サイトはこちらから

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子育てには長いことお金がかかりますから、おもちゃは賢くレンタルしてお子様の成長に役立ててみてください。

長い目で見ると節約にもつながりますし、その分貯金なども回せます^^

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