アルコールが入ったお菓子って、
授乳中は食べたらいけないのか？
気になりますよね。
・授乳中に洋酒入りケーキをもらったけどどうしよう
・アルコールの影響が気になる
・アルコール入りのお菓子って授乳中に食べても大丈夫なの？
・お酒を飲むわけじゃないから食べたいんだけど
あなたがもしアルコール入りお菓子を授乳中に食べても良いか悩んでいるのなら、
この先を読 み進めていただけましたらと思います。
赤ちゃんにおっぱいをあげているので、
食べ物は安心して摂りたいですよね。
ここでは、
・アルコール入りのお菓子を食べたら、赤ちゃんにどんな影響があるのか？
・どんなお菓子なら大丈夫か？
・もし食べてしまったら、授乳はどれくらい止めればいいのか？
などを詳しく書いていきます。
授乳中のアルコール入りお菓子の影響について
授乳中のママにアルコールはどんな影響があるので、
以下の４つをぜひご覧ください。
・食べ物に含まれるアルコールの影響
・授乳中に洋菓子を食べるときの注意点
・アルコール摂取の赤ちゃんへの影響
・アルコール摂取後の授乳
食べ物に含まれるアルコールの影響
あなたが食べたものはそのまま母乳となり、
赤ちゃんの栄養になります。
アルコール含有量が０．１％くらいの食べ物は母乳には影響を与えません。
でも２％を超える含有量だと、
母乳に影響を与えてしまうので、
成分表示や但し書きを見て、
アルコールを摂取しないように気をつけてください。
アルコールは赤ちゃんの未熟な体にはとても大きな負担となり、
脳に影響を与えてしまうこともあります。
大人にとっては楽しみの一つでもあるアルコールは
赤ちゃんにとっては害しかないので、
気を付けて摂取しましょう。
お菓子にアルコールがどれくらい入っているかの目安
洋酒やワイン味のゼリー →アルコール濃度０．１～１％未満
焼き菓子・プリン →アルコール含有量少ない（加熱しているので０に近い）
アルコール入りのお菓子を食べるときは、
加熱しているものかも、
選ぶポイントになりますね。
授乳中に洋菓子を食べるときの注意点
お菓子には香りづけや保存のために
アルコールを使用しているものがあります。
市販の洋 菓子はアルコール含有量が少ないものが多いですが、
なかにはアルコール含有量が１％を 超えるものもあるので、
・成分表示
・原材料
・但し書き
これらに気を付けて食べましょう。
高価なスイーツやネット通販で購入できるものは、
アルコールが多めに使われていること が多いので控えるようにしましょう。
アルコールは加熱すると、
アルコール濃度がほぼ０に近くなるので、
焼き菓子などは心配 いりません。
ラムレーズンが入っているものや
お酒入りのチョコレートなどは、
アルコ ールが残ってしまっているので、
授乳後に食べるか、時間を空けて授乳してください。
アルコール摂取の赤ちゃんへの影響
あなたがお酒を飲むということは、
母乳を栄養としている赤ちゃんの体内にも
入ってしま うということです。
ビール１杯程度（３５０ｍｌ）なら、
約５％のアルコールを摂取していることになるので、
赤ちゃんも同じ濃度のアルコールを摂取していることになります。
アルコール濃度の濃いものや、
アルコールの多量摂取は
赤ちゃんの体に大きな影響を及ぼします。
アルコール摂取後の授乳
内臓が未熟な赤ちゃんが母乳から
大量のアルコールを摂取してしまうと
急性アルコール中毒になってしまう可能性があります。
ひどいアルコール中毒は、
こん睡状態に陥ることもあります。
アルコールは赤ちゃんの胃腸にも負担となり、
下痢を起こします。
怖いことに赤ちゃんの脳にも影響してきます。
お酒を飲むことが悪い事ではありませんが、
授乳中は十分に気を付けたいものです。
もし、多量にアルコールを摂取してしまった場合は、
アルコールが体内から抜けるまで
ミ ルクを飲ませたほうがよいです。
授乳をするときは、７時間ほど時間を空けて授乳してください。
まとめ
授乳中にアルコール入りのお菓子を食べることは、
授乳には差し支えないということが分かっています。
しかし、アルコールは入っているので、
気になってしまう場合や、
不安な場合は避けた方がいいかもしれません。
ほとんどが１％未満のアルコール含有量ですが、
中には２％以上の物もあるので、
成分表 示を見て、摂取するかしないかを決めてくださいね。
また、コップ１杯程度のビールは
授乳に影響しないといわれています。
ですから、洋菓子もよほどの量を食べない限りは
アルコールを摂取とは言えないと考えられます。
それでも、気になるときは、
しっかり時間をあけて授乳しましょう。
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